Как тренеру восстанавливать клиентов после нагрузок и предотвращать травмы. Забота о теле в движении. Для тех, кто ведет других к спорту.
Научитесь анализировать мышечные дисбалансы, корректировать осанку и интегрировать восстановительные практики в тренировки. Комплексный подход для роста чека и защиты клиентов от перегрузок.
Очный интенсив (дневные и вечерние группы, смотри расписание) + онлайн-теория
Цена: 45 000 ₽ (курс «Практик»)
Для кого этот курс
Программа разработана для специалистов, работающих с движением и телом:
- Фитнес-тренеры, которым важно понимать глубинные причины мышечных дисбалансов у клиентов;
- Инструкторы йоги и пилатеса, желающие научиться корректировать осанку и предотвращать травмы;
- Тренеры и реабилитологи, планирующие дополнить свои занятия элементами восстановительных практик и мягкого массажа.
Что вы получите после обучения
- Анализ мышечных дисбалансов: навык выявлять причины перекосов, асимметрий и ограничений подвижности до начала нагрузок;
- Биомеханический подход: понимание взаимосвязи зон тела для коррекции техники упражнений и снятия перегрузок;
- Интеграция массажа в тренировки: мягкие мобилизационные приёмы для подготовки тела к нагрузке и восстановления после неё;
- Профилактика травм: инструменты для работы с группами риска (беременные, пожилые, клиенты с ограничениями);
- Рост ценности услуг: комплексный подход «тренировка + восстановление» для увеличения среднего чека и удержания клиентов.
Программа обучения: модули и уровни
Модуль «Анализ дисбалансов и коррекция»
Освоите функциональную оценку осанки, сбор анамнеза и мягкие техники снятия мышечного напряжения. Научитесь адаптировать протоколы под индивидуальные ограничения клиентов и составлять «двигательные рецепты» для коррекции осанки.
Курс «Тело без травм» (биомеханика и восстановление)
- Биомеханика движений и коррекция осанки в динамике;
- Интеграция лёгкого массажа, растяжки и дыхательных техник в ваши занятия;
- Создание восстановительных протоколов после интенсивных тренировок;
- Специфика работы с группами риска и клиентами с ограничениями по здоровью.
Как проходит обучение
- Смешанный формат: теория онлайн + очная практика с максимальной отработкой навыков под контролем наставника;
- Домашние задания с обратной связью и детальные видеоразборы техник;
- Q&A-сессии с преподавателем и доступ к закрытому чату выпускников;
- Готовые инструменты: чек-листы оценки осанки, шаблоны протоколов, методички по биомеханике.
Бонусы для участников
- Доступ к онлайн-библиотеке школы и скидки на специализированные курсы;
- Участие в клубных встречах профессионального сообщества;
- Возможность стажировки в партнёрских студиях и фитнес-клубах школы.
Оставьте заявку и расскажем, как попасть на ближайший очный интенсив — бесплатный пробный практический урок.
